co sie mowi

[...] ułożenia pleców. HEh, sama ostatnio się nagrałam, jak robię rumuna i zadziwiło mnie, że jestem dużo bardziej płaska, niż mi się wydawało. Człowiek jednak nie zawsze czuje siebie odpowiednio. Do tego jest też teoria, wg, której mc wcale nie jest ćwiczeniem pull, tylko push - ruch, to wbicie, wciśnięcie nóg w podłogę. [...]

- Rampage opowiada o swoich problemach z Viacomem, o kontrakcie z Bellatorem i o tym, że jeśli sprawa się nie rozwiąże to nie potrzebne mu nerwy, ma 37 lat, kasy ma w ch** i sportowo też osiągnął wiele więc wtedy odejdzie na emeryturę. Z tego co Rampage mówi możliwe, że jego walka z "MALBOBADO" była ostatnią w jego karierze - o beefie z Helwanim [...]

- Kimbo opowiada o swojej ostatniej walce i powrocie do MMA. Mówi, że poprawił swój parter i za wszelką cenę nie chciał odklepać. - Slice mówi, że planuje stoczyć z 6 walk jeszcze, nie chce zepsuć sobie zdrowia przez ten sport - Helwani mówi, że Slice mimo tak długiej przerwy od MMA miał naprawdę niesamowicie dużą oglądalność=$ - Slice zaprzecza [...]

mma hour, 300 odcinek, Conor McGregor: - na wstępie bardzo miło, Helwani o Conorze co osiągnął a Conor o tym, że gratuluje sukcesu Arielowi, że dzięki temu, że zna się na tym a nie jest hejterem, że kuma ocb, dlatego jest na szczycie jako reporter w swojej grze - Conor opowiada, że rewelacyjnie się czuje w Irlandii, trenując i mieszkając tam, że [...]

2015-10-06 wtorek wieczorem bieganie, plan mówi o 4km pierwszych luźno a 3 kolejne w tempie 5:35 czas: 42:13 dystans: 7,02 tempo średnie: 6:01 tętno avg/max: 145/167 dziś była opcja żebym pobiegał już po lasku, niestety sprawy zawodowe zabrały mi "okienko" czasowe i biegałem późnym wieczorem jak już było całkiem ciemno po wsi, początek biegu [...]

Rozpiszesz mi ktoś to na tygodnie ? co i w jakiej kolejności bo to mało mi mówi . Zależy mi na czasie towar się kończy a mój odblok w czarnej dupie ;) Zmieniony przez - plesior w dniu 2015-10-07 22:54:28

[...] hantelką 30 czy 50 razy. Albo gdy przez kilka godzin będziesz stał na jednej nodze czy ... jeździł 6 h na snowboardzie ;) I nie możesz wtedy zrobić ani razu więcej, mięsień piecze i nie możesz go w pełni napiąć. Żeby był znowu sprawny w 100% musi się "zregenerować". Nawet po kilku godzinach czujesz "zakwasy" (ale to nie są te same jak po [...]

będzie dobrze,zostało Cie jeszcze z 6 zabiegów ;-) Zobaczę jak opuchlizna i strupy zejdą. Ale na tyle na ile już coś tam widac, to jest git. hehe, to teraz nici z treningów? Wejdziesz na siłke spuchnięty to kolosy od razu powiedzą że omka wpadła zapewne %-) Haha, przy takiej facjacie jak mam dzisiaj, to łatwiej byłoby zapytać czego nie brałem. [...]

Hej ! Sprawa jest prosta, wczoraj zacząłem odblok po 12 tygodniach na cypie, zgodnie z wytycznymi 14 dni od ostatniego strzału przez pierwsze 5 dni (1tabs tamoxifem+1 tabs clom) kolejne 5 dni sam clomid, Odstawiłem alko nie używam go od jakiś 2 lat w moim zyciu są tylko treningi i dieta. W sobotę mam bardzo wazną dla mnie uroczystość mianowicie [...]

A pokazać wam materiał na którym Conor mówi, że liczy się tylko pas a cały fejm przyjdzie sam i jako sam w sobie nie jest czyms co go kręci ? XDDDDDDD Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-10-08 11:35:23

[...] Pawła Kiełka z Berkut Arrachion Olsztyn i zatrzymał jego pasmo sześciu zwycięstw, serwując pierwszą porażkę w karierze. Jednocześnie sam odniósł szóste zwycięstwo na osiem stoczonych walk i zamierza kontynuować zwycięski marsz w górę rankingów. W swojej krótkiej karierze odniósł 6 zwycięstw i zanotował 2 porażki. Roman mierzy 172 cm i waży [...]

[...] świata to jednak w wielu względach my jesteśmy milion lat za nimi." http://www.mirror.co.uk/tv/tv-news/watch-doctor-blending-coffee-butter-6582532 Barbell Brothers o kiełbasie i kiszonej kapuście (a myślałem, że to placebo :-D) https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/filmy_z_fb.html Idę po syna. Wraca z niebezpiecznego miasta [...]

[...] otóż jak mówi wzór jest to odchylenie/czas, innymi słowy ma to związek z faktem, że uderzenie po linii prostej zawsze dotrze prędzej do celu niż uderzenie po łuku, stąd sierpy bardzo dobrze kontruje się w trakcie ich wykonywania ciosem prostym. Ponieważ jest mniejsze odchylenie od pozycji wyjściowej (praktycznie żadne wystarczy wyprostować [...]

[...] UPRAWIAŁ seksu a następnego dnia wyniki byłby jeszcze lepsze?Dlaczego tego nie porównywali. TRENING SEKS TRENING TRENING BRAK SEKSU TRENING Jak,to się ma w dłuższym okresie? Nie wiemy też w jakim etapie przygotowań był Byrd,może miał przerwe w treningach i jego ciało następnego dnia zareagowało tak dobrze na trening,ja po przerwie też mam [...]

Panowie, pytanie do tych co szamali Dragona. Udało mi sie dorwac Pro Mag35 bo bardzo okazyjnej cenie (po prostu zal bylo nie kupic). Wiadomo - cos kosztem czegos, Mag troche po terminie i puszka otwarta przez poprzedniego wlasciciela - mowi ze zmienil plany odnosnie cyklu. Wiem, ze puszka ze starych partii, natomiast co powiecie o wygladzie [...]

Słuchaj, nie chce się wykłócać, ale jestem z zawodu informatykiem i wiem jak działają wyszukiwarki. Nie zrozumiałeś o co konkretnie chodzi - CO mam wpisać w tej wyszukiwarce, żeby znaleźć jakieś badania? Polecę z pamięci - był temat "HBM i jego wpływ (PRAWIE ZEROWY!) na wpływ budowy ciała". [...]

[...] pytal jaki wynik meczu %-) to mowie ze nie ogladam i nie wiem %-) chyba to ktos mial dostac na mecza ta pizze %-) kacper95 - pizza pierwsza klasa :-D humor ok, staram sie pozytywnie do zycia podchodzic %-) zioekt - Ramy sra mylionamy %-) tak ooo to mysle ze raczej provident od niego mogl by pozyczac a nie na odwrot %-) a jak UMISZ to [...]

Jaki trening metaboliczny poleciłbyś kulturyście chcącemu zredukować poziom tkanki tłuszczowej i dlaczego taki wybór ? Każdy poleca tabatę ja również ale dorzucam też dietę. Carb Cycling to dieta oparta na rotacji w ciągu dnia wysokich, średnich i niskich węglowodanów. Poziom białka codziennie pozostać musi na takim samym poziomie, natomiast [...]

Dodałem od poniedziałku - w sumie od soboty -ten Sarm LGD. Wczoraj jakiś stary irol mnie zaczepil i się pyta kiedy startuje. Więc pomyślałem że zrobię foty, bo pomiary i tak miałem porobić. Sprawdzę co on mówi. Kcal up. Waga i fałdy Down. Pas 78,5 - najniżej z tym roku. Plaskosc jest bo węgli nadal mało,200g w Dt to nadal tyle co nic. Nie [...]

Musze przejrzec Twoje bieganie wstecz by odpowiedziec na Twoja prosbe na priv, "na oko" sie nie da, trzeba troszke policzyc, zajme sie tym po powrocie do domu po weekendzie. Co do Suunto, poniewaz Ci polecalem, troszke rozwine. Moja wina ze nie spytalem Cie o uzywane przez Ciebie urzadzenie, glupio mi. Uzywanie sprzetu od Suunto z androidem to [...]